Bất cứ ai trải nghiệm cuộc sống hôn nhân đều hiểu rằng đó là một con đường dài và nhiều thử thách khi mọi thứ có thể suôn sẻ hoặc không như vậy.
Mark Travers, tiến sĩ tâm lý học tại ĐH Cornell (Mỹ) đã xác định một trình tự chung của quá trình tiến hóa hôn nhân, bao gồm 6 giai đoạn chính.
#1. Yêu Thương
Ở giai đoạn đầu này, tất cả mọi người đều chia sẻ một trạng thái hạnh phúc, niềm vui khi đáp ứng nhu cầu của đối phương. Sự thỏa mãn này, kết hợp với việc hòa mình trong tình hôn, giúp củng cố cảm giác yêu thương và quan tâm. Cả hai đối tác có cơ hội hiểu rõ hơn về nhau, bất kể những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Họ nhìn nhận đối phương như là người hoàn hảo, chia sẻ suy nghĩ và hành động tương đồng.
#2. Trăng mật
Trong giai đoạn này, động cơ thay đổi khi một đối tác không đáp ứng được kỳ vọng của bạn, gây ra sự thất vọng và buồn chán. Trách nhiệm chung đối với hạnh phúc vẫn tồn tại, nhưng cả hai đối tác đều phải đảm nhận trách nhiệm trong việc khôi phục lại trạng thái ban đầu của tình yêu. Tình cảm và quan tâm không còn là điều tuyệt đối, mà thay vào đó, các bên có thể trải qua sự dao động giữa việc chỉ trích và cảm giác bị tổn thương hoặc thất vọng khi mối quan hệ không đạt được trạng thái lý tưởng.
#3. Cãi vã
Sự thất vọng chuyển hóa thành tức giận, dẫn đến cuộc đối đầu về quyền lực được đánh dấu bằng những biện pháp trả đũa thường xuyên.
Cuộc chiến tranh đóng vai trò như một cơ chế phòng vệ chống lại sự thất vọng, khi mà cả hai đối tác không thể khôi phục lại mối quan hệ yêu đương như ban đầu. Các cuộc tranh luận thường xoay quanh các vấn đề kiểm soát, như tiền bạc, quan hệ tình dục, hoặc thời gian dành cho nhau.
Trong những tình huống cực kỳ tiêu cực, hành động phản bội có thể xảy ra như một cách để làm tổn thương đối tác. Giai đoạn này thường được biết đến như “khủng hoảng năm thứ 7 của hôn nhân”.
#4. Cố chấp
Trong giai đoạn này, những đôi vợ chồng, đang trải qua sự mệt mỏi về mặt cảm xúc và đối mặt với nguy cơ chia ly, dành sự chú ý của họ cho các khía cạnh khác của cuộc sống hơn là cố gắng giải quyết những xung đột hiện tại.
Mặc dù sự nồng thắm của tình cảm có dấu hiệu suy giảm, cam kết trong hôn nhân vẫn tồn tại và cả hai đối tác đồng lòng tập trung vào những sở thích chung với mục đích lợi ích gia đình, như xây dựng tổ ấm, chăm sóc con cái, hoặc đạt được sự thăng tiến trong sự nghiệp.
Mặc dù mức độ hài lòng trong mối quan hệ giảm bớt, tuy nhiên, mối liên hệ giữa hai bên vẫn tích cực khi họ hợp tác đạt được những mục tiêu chung.
#5. Theo đuổi mục tiêu riêng
Trong giai đoạn này, người vợ và người chồng thừa nhận “không thể kỳ vọng người kia phải đáp ứng đầy đủ nhu cầu của mình”. Nhận thức này khuyến khích sự độc lập và tăng cường lòng tự tin khi mỗi cá nhân chỉ tập trung vào việc tìm kiếm sự hài lòng cho bản thân.
Sự theo đuổi hạnh phúc chuyển từ trách nhiệm của vợ (hoặc chồng) sang các nguồn bên ngoài, đánh dấu một giai đoạn đam mê được kích thích mà cũng là sự thừa nhận về những hạn chế của mối quan hệ hôn nhân. Họ cũng bắt đầu học cách chia sẻ và hiểu biết về mục tiêu của đối tác.
#6. Trưởng thành
Giai đoạn cuối cùng đặc trưng bởi sự chấp nhận thực tế và dồn trọng tâm vào hiện tại. Các cá nhân ở giai đoạn này phát triển tính tự lực và nhận thức rõ về sự cần thiết của việc duy trì bản sắc cảm xúc riêng biệt để xây dựng một mối quan hệ trưởng thành. Thành công trong giai đoạn này bao gồm việc chấp nhận trách nhiệm về niềm vui và nỗi đau của mình và tăng cường khả năng tương tác với người khác, đặc biệt là đối tác của mình, một cách toàn diện hơn.
Theo các chuyên gia, đây là giai đoạn của sự thân thiết và hỗ trợ tái hiện. Các cặp đôi dần nhận ra rằng họ có thể sống hòa thuận dựa trên bản sắc riêng của mỗi người.
