Sức khỏe tình dục ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tình dục có nhiều vai trò tốt cho sức khỏe. Vì vậy, việc thiếu hoặc không quan hệ tình dục lâu dài có thể gây ra một số vấn đề với đời sống tình cảm của mỗi cá nhân. Thế nhưng ngày càng có không ít người kìm nén ham muốn của mình, hoặc bỏ quên chuyện ái ân vì những lý do như bận rộn, đối tác không phù hợp, không có nhu cầu… Vậy thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu như bạn không quan hệ tình dục trong một thời gian dài? Sau đây sẽ là 7 hậu quả nếu bạn cứ “cắt bỏ” nhu cầu sinh lý tự nhiên của chính mình.
#1. Rối loạn cương dương
Một nghiên cứu năm 2008 trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ đã kết luận rằng những người đàn ông không hoạt động tình dục có nhiều khả năng bị rối loạn cương dương. Điều này có nghĩa là: bất lực, liệt dương, thiểu năng sinh dục nam giới…
Rối loạn cương dương là một tình trạng bệnh lý được biểu hiện dưới dạng:
- Hoàn toàn không có ham muốn tình dục hoặc không thích thú trước những kích thích khiêu gợi. Vì thế dương vật luôn trong trạng thái mềm xỉu.
- Vẫn có ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ cứng nên không thể đưa vào âm đạo người phụ nữ để tiến hành giao hợp.
- Thời gian cương rất ngắn, “cậu nhỏ” chưa kịp đưa vào âm đạo đã bị mềm xỉu hay đưa được vào âm đạo nhưng sau đó mềm dần và xìu hẳn khiến cho cuộc yêu diễn ra không trọn vẹn.
- Dương vật cương cứng nhưng không đúng lúc. Nghĩa là khi quan hệ dương vật không thể cương cứng, nhưng trong hoàn cảnh tự nhiên, không bị khiêu khích (lúc nửa đêm, đang họp, đang đi trên đường…) dương vật lại cương.
#2. Ung thư tuyến tiền liệt
Nếu trong khoảng thời gian dài bạn không có đối tác để thực hiện giao hợp tình dục thì lời khuyên của Shivan là bạn nên thủ dâm. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng tần số xuất tinh cao, (ít nhất 4 – 6 lần một tuần) có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, ngay bây giờ hãy chuẩn bị trước 1 cuốn khăn và 1 bộ fiml 18+ và bạn nên bắt đầu làm nó ngay đi thôi.
#3. Huyết áp tăng đột biến
Tình dục có tác dụng làm giảm huyết áp của bạn. Chú ý những gì mà quan hệ tình dục có thể mang đến cho bạn như Khi hoạt động tình dục. nó giống như một bài tập eo ro bích và xây dựng cơ bắp. nó có thể làm giảm sự lo lắng và làm bạn cảm thấy tốt hơn. Những cảm giác đó giúp giữ huyết áp của bạn luôn ở mức bình thường.
Một đêm tuyệt vời của tình yêu sẽ làm cho mọi thứ trong cơ thể bạn tốt hơn. Ngay cả khi công việc có đang o ép bạn, hoặc bạn đang cực kì stress trong thời hạn deadline, bạn sẽ bị sa thải bất cứ lúc nào, vì vậy việc duy nhất của bạn bây giờ là tìm đối tác hoặc làm bạn với đôi tay.
Khoa học nói rằng đó không phải là sự trùng hợp. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2006 trên tạp chí y học Tâm lý sinh học cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên có mức huyết áp thấp hơn so với những người lười hoặc không quan hệ.
#4. Stress và căng thẳng
Stress và căng thẳng thường xảy ra do nhiều nguyên nhân tạo thành. Trong đó có việc nhịn quan hệ trong thời gian dài. Ngoài ra, trong quá trình quan hệ khi đạt cực khoái endorphin được tiết ra sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang nghĩ tới việc sex để giải tỏa căng thẳng. Thì bạn đang suy nghĩ đúng đắn rồi đó.
1 nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Biological Psychology năm 2006 cho hay, việc không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể khiến cho nam giới bị căng thẳng quá mức. Các số liệu nghiên cứu với 24 phụ nữ và 22 nam giới cho thấy, những người không quan hệ tình dục trong 2 tuần có huyết áp cao hơn so với những người làm “chuyện ấy” đều đặn..
#5. Hệ thống miễn dịch yếu
Quan hệ tình dục hàng tuần dường như giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hơn so với những người ít quan hệ. Một phần lý do có thể là do nó làm tăng hàm lượng của một chất chống vi khuẩn gọi là immunoglobulin A, hoặc IgA. Có những người có quan hệ tình dục nhiều hơn hai lần một tuần có mức độ IgA thấp hơn so với những người không có quan hệ tình dục.
#6. Giấc ngủ kém chất lượng
Tình dục là liều thuốc an thần tự nhiên rất tốt. Với bất cứ cặp đôi nào, sau mỗi lần yêu, cả hai đều buồn ngủ và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, khi tỉnh dậy thấy khoan khoái. Không thường xuyên quan hệ bạn sẽ làm hạn chế việc sản xuất các hormone thúc đẩy giấc ngủ ngon, như prolactin và oxytocin. Do đó, thiếu ngủ, mất ngủ là hậu quả dễ nhận thấy nhất của cơ thể khi thiếu chuyện ấy. Hơn nữa, khi phải nhịn quan hệ lâu, bạn dễ rơi vào tình trạng đau nửa đầu kéo dài.
#7. Hiệu suất công việc giảm
Nhiều người thường nghĩ rằng tình dục là chuyện ở nhà chẳng có tác động gì tới các vấn đề khác của cộng sống. Tuy nhiên, nghiên cứu từ đại học Oregon phát hiện những người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ làm việc hiệu quả và tốt hơn. Ngoài ra, sau khi làm chuyện ấy, cơ thể cảm thấy dễ chịu, phá bỏ những căng thẳng, thoải mái hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn biện minh lý do không đến văn phòng chỉ vì tập trung cho “chuyện ấy”.
#8. Lão hóa
Hiện nay, các nhà khoa học đã chứng minh có mối quan hệ mật thiết giữa tần suất “yêu” và sự lão hóa. Ở những người có quan hệ tình dục đều đặn, sự lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn và cơ thể luôn tươi trẻ. Người kiêng quan hệ lâu dài sẽ dễ dẫn đến tình trạng cáu gắt, căng thẳng và ức chế tâm lý khiến cơ thể nhanh chóng lão hóa, nữ giới mãn kinh sớm hơn.
#9. Nhức mỏi và đau lan rộng
Tình dục có thể là một cách tốt để loại bỏ tâm trí của bạn khỏi mọi cơn đau nhức. Nhưng nó còn có tác dụng nhiều hơn thế. Cực khoái khiến cơ thể bạn giải phóng endorphin và các hormone khác có thể giúp giảm đau đầu, lưng và đau chân. Chúng cũng có thể giúp giảm đau khớp và đau bụng kinh.
#10. Có thể tập thể dục ít hơn
Tình dục thường đốt cháy khoảng 5 calo/phút. Nó tương đương với một người đi bộ nhanh. Và bạn cũng sử dụng thêm oxy – tương đương với một người làm các công việc như xúc đất trong vườn hoặc đi xuống cầu thang.
Lượng tiêu thụ calo có vẻ không nhiều, nhưng nó là một quá trình cộng dồn trong thời gian dài. Và bởi vì tình dục có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, nhờ đó giúp bạn có nhiều hứng thú với việc tham gia các loại hình thể thao như đá bóng, đi bộ đường dài hoặc làm việc nhà.
Tóm lại: một mối cuộc sống lành mạnh, tràn đầy sức sống mỗi ngày phụ thuộc rất nhiều vào tần suất quan hệ tình dục của mỗi người. Chăm quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp chất lượng cuộc sống của bạn tốt hơn. Bất kể là nam hay nữ nên chịu khó đáp ứng nhu cầu cần thiết. Hãy yêu thương và tôn trọng cơ thể mình ngay hôm nay. À nhớ đừng vì muốn tốt cho bản thân mà quan hệ bừa bãi nhé. Thà tự làm mình sướng còn hơn là việc ngược đãi cảm xúc mà đem bệnh vào người. Shivan thân chào các độc giả.
