Bạn là một người tốt. Bạn luôn đặt người khác lên trước bản thân và cố gắng hết sức để xoa dịu những người xung quanh. Chúng tôi đã từ chối yêu cầu của bạn nếu nó gây bất tiện cho người khác. Và thời gian rảnh của bạn chỉ cần cho và cho và cho
Tuy nhiên, kết quả cuối cùng lại không như mong đợi. Bạn mệt mỏi và chán nản vì bạn đã không chăm sóc bản thân về thể chất cũng như tinh thần và không có ai chăm sóc bạn. Vậy chính xác vấn đề của bạn là gì? Không sao, tử tế quá họ chỉ lợi dụng lòng tốt quá mức của bạn mà thôi.
Một người ngọt ngào và tốt bụng và không có ranh giới rõ ràng để trốn đằng sau sẽ chỉ làm cho tình hình của anh ta trở nên tồi tệ hơn. Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng cư xử tử tế hay ngừng tử tế chút nào, chỉ cần biết khi nào nên đóng cửa khi đối mặt với một tình huống tiêu cực có thể gây hại cho bạn.
Biểu hiện phổ biến của việc sống quá tử tế
- Hạ thấp giá trị bản thân
- Quên đối xử tốt với chính mình
- Không bao giờ nói không
- Dễ dàng tha thứ cho người khác
- Khó quyết đoán và nói lên ý kiến của bản thân
- Chú ý thái quá đến cảm xúc của người khác mà bỏ qua cảm xúc của chính mình
- Bị phụ thuộc về mặt cảm xúc quá nhiều trong tất cả các mối quan hệ
Tại sao quá tử tế lại không tốt?
Bạn đánh mất chính mình/ không có bản sắc riêng
Khi bạn tập trung vào việc làm hài lòng tất cả mọi người, bạn sẽ bỏ lỡ các giá trị, mục tiêu và tính cách của chính mình. Điều này có nghĩa là đừng lên tiếng về những gì bạn tin tưởng và đừng theo đuổi ước mơ của mình.
Không ngừng cố gắng làm hài lòng người khác có nghĩa là chúng ta thường hạ mình hoặc bắt chước người khác để đạt được điều mình muốn. Bạn trở thành một chuyên gia trong việc trở thành những gì bạn không phải là … những gì bạn đang có.
Mọi người sẽ lợi dụng bạn
Mọi người có thể lợi dụng lòng tốt của bạn bằng cách đòi hỏi ở bạn nhiều hơn bình thường. Bạn có thể trở thành mục tiêu vì bạn biết mình không thể từ chối.
Nếu không có ranh giới được thiết lập, mọi người sẽ không hiểu khi họ vượt qua ranh giới. Đặt giới hạn cho những gì bạn có thể và không thể làm, những gì bạn sẽ và không chấp nhận. Ban đầu, những người đã quen với việc bạn nói “không” có thể khiến họ khó chịu. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi, nhưng đó là quyền của bạn.
Giá trị của bạn gắn liền với việc làm hài lòng người khác
Cách khắc phục
Nghệ thuật nói “Không” một cách nhã nhặn
Thiết lập ranh giới cho bản thân
Nhắc nhở bản thân rằn bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người
Bạn đã tạo ra một tình huống tuyệt vọng cho chính mình. Mong muốn làm hài lòng mọi người có nghĩa là luôn vâng lời, không bao giờ phàn nàn hay đồng ý với bất kỳ ai. Cho dù bạn cố gắng thế nào, điều đó là không thể. Cuộc sống và hạnh phúc của bạn không phụ thuộc vào sự hài lòng của người khác, vì vậy đừng cho ai quyền kiểm soát cảm xúc của bạn.
