Top 15 thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh lý nam giới

Ngày đăng:

Rất nhiều quý ông không ngần ngại bỏ ra số tiền lớn, để tìm cho mình “thần dược” giúp cải thiện sinh lực mà không hề biết rằng chính những thực phẩm quen thuộc sử dụng hàng ngày cũng rất tốt cho vấn đề sinh lý.

Sau đây là Top 20+ thực phẩm tăng cường sinh lí nam tốt sánh ngang bằng sâm Alipas, các bạn cùng tìm hiểu nhé !

4bb509326aadf915cdcd1780d64dc9e3

#1. Thịt bò

Thịt bò rất giàu kẽm, một thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất nội tiết tố nam Testosterone, giúp gia tăng chất lượng tinh trùng.

Mặt khác, thành phần này còn giúp ngăn ngừa sự chuyển đổi hormone nội tiết tố nam thành estrogen. Nhờ đó, thịt bò có khả năng thúc đẩy ham muốn và hỗ trợ chữa yếu sinh lý hiệu quả.

#2. Hải sản

Các loại hải sản như hàu, tôm hùm cũng nhiều loại hải sản khác đều có tác dụng tăng cường sức bền bỉ và khoái cảm vì chúng chứa nhiều kẽm. Một chất quan trọng trong việc tổng hợp ra hormone testoterol chất kích thích sinh dục nam.

1532419553506 7509459

Ngoài ra thịt hàu còn rất ngọt chứa nhiều các chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể như protein, gludic, kẽm, canxi… với hàm lượng rất cao lại lành tính nên có thể sử dụng hàng ngày thay cho thịt đỏ vốn là nguyên nhân hàng đầu gây xơ vữa động mạch gây yếu sinh lý.

#3. Chuối

Chuối giàu kali và vitamin B là chất xúc tác hàng đầu giúp nam giới kiểm soát chuyên ân ái tốt hơn. Thời xưa người ta thường sử dụng chuối xanh, thịt lươn và rau tía tô để nấu thành một món ăn giúp bồi bổ và hồi phục sinh lực cho phái mạnh trong đó quả chuối xanh hoặc hoa chuối là nguyên liệu không thể thiếu.

Ngoài ra chuối là loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng lại dễ hấp thụ thân thiện với đường tiêu hoá giúp giải độc và khiến các bộ phân trong cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong. Mỗi ngày ăn 1 quả chuối giúp đẩy lùi các bệnh về đường tiêu hoá vừa giúp phái mạnh ham muốn tốt hơn.

#4. Súp lơ

Trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam chúng ta không thể không nhắc đến súp lơ, đặc biệt là súp lơ xanh.

Súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe. Ngoài ra, loại rau này rất giàu vitamin C và Kali – hai thành phần cần thiết cho chức năng sinh lý nam. Do vậy, đây được xem là loại thức ăn tốt cho sinh lý nam không thể bỏ qua.

#5. Cà chua

Giàu hàm lượng lycopene và dồi dào vitamin, cà chua không chỉ tốt cho làn da mà chúng còn giúp tăng cường sức khỏe nam giới; góp phần loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, nếu cánh mày râu thường xuyên ăn cà chua chín. Các món ăn chế biến từ cà chua còn giúp tăng chất lượng tinh trùng và hạn chế được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

may bay 1 GYXF

#6. Giá đỗ

Giá đỗ cũng là thực phẩm tăng cường sinh lý được nhiều nam giới yêu thích. Loại rau mầm này có hàm lượng vitamin B2, caroten, vitamin C, vitamin B12 rất cao.

Giá đỗ không chỉ tốt cho người bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, cholesterol cao… mà còn rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý.

Những món ăn tốt cho sinh lý đàn ông từ giá đỗ gồm: Giá đỗ ăn kèm với trứng gà luộc, giá đỗ xào cật lợn, nước ép giá đỗ…

#7. Ớt

Tại sao nhiều bài viết khuyến cáo đàn ông không nên sử dụng các món cay nóng nếu không muốn bị yếu sinh lý; trong khi bài viết này lại khuyên ăn ớt?

Đúng là chế độ ăn uống hàng ngày nếu tiêu thụ các món ăn có nhiều gia vị cay nóng không tốt cho nam giới; nhưng chỉ khi ăn nhiều thì chúng mới gây hại. Nếu cho một ít ớt đỏ vào các món ăn sẽ giúp kích thích vị giác; lại còn làm gia tăng nội tiết tố nam testosterone; và kích thước của dương vật cũng tăng lên bởi ớt có chứa chất capsaicin.

#8. Rượu vang

Các nhà nghiên cứu Italia gần đây đã phát hiện ra rằng các chất chống oxy hóa có trong rượu vang đỏ và đen có thể kích hoạt việc sản xuất oxit nitric trong máu, giúp làm giãn các thành mạch máu, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Đây quả thật là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý nam nếu sử dụng chừng mực chỉ 1-2 ly vang nhỏ mỗi ngày vì sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tác dụng ngược.

ruou vang ngot

#9. Cật heo

Nam giới cần bổ sung dinh dưỡng bằng món cật heo. Trong cật heo có chứ rất nhiều dinh dương như đạm, vitamin A, C, B1, PP,… và còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm…Đây đều là những chất bổ thận, tráng dương, giúp nam giới tăng cường sinh lý, sức khỏe. Ngoài những công dụng ở trên, cật heo còn có tác dụng lưu thông khí huyết, kết hợp làm một số vị thuốc chữa mệt mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết.

#10. Thịt dê

“Tái dê chấm với tương Bần
Ăn vào một miếng bần thần như dê
Đêm về vợ lại tỉ tê
Tối mai ta lại tái dê tương Bần”

Thịt dê rất tốt cho sinh lý nam, đặc biệt là “đấng mày râu”. Ngoài hàu biển ra, trong thịt dê cũng chứa rất nhiều kẽm rất tốt cho cơ thể và có khả năng làm tăng cường sinh lý nam giới. Thịt dê rất ngon và thơm, là loại thịt vừa chứa nhiều dinh dưỡng để tăng sức khỏe, vừa chứa nhiều vi lượng kích thích ham muốn cao rất có lợi cho sinh lý. Làm tăng ham muốn làm “chuyện ấy”.

#11. Trứng gà

Trứng gà tổng hợp rất nhiều protein, Vitamin nên có nhiều ảnh hưởng rất tốt như bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương. Sử dụng trứng gà sau khi quan hệ sẽ giúp bạn phục hồi lượng “tinh binh” đã mất rất nhanh và hiệu quả.

#12. Socola

Socola đen làm tăng hormone serotonin, thúc đẩy khoái cảm, giảm căng thẳng và hỗ trợ quý ông dễ đạt cực khoái. Ca cao cũng làm tăng lưu thông máu qua các động mạch, làm giãn mạch máu, đưa máu đến tất cả các vùng thích hợp, trong đó có “cậu nhỏ”.

#13. Trứng cút

Bên cạnh trứng gà thì trứng chim cút cũng được xếp trong bảng vàng những thức ăn giúp tăng cường sinh lý nam. Mỗi quả trứng cút chỉ có trọng lượng bằng ¼ trứng gà nhưng lại có hàm lượng Vitamin A cao gấp 2,5 lần trứng gà.

Ngoài ra chúng còn chứa một lượng lớn Vitamin B1, B2, phốt pho, canxi, sắt… Ăn trứng cút sẽ giúp cho “cậu nhỏ” có sức mạnh vượt trội và chất lượng tinh binh cũng được tăng cường đáng kể.

#14. Thịt chó

an thit cho

Thịt chó là thực phẩm giàu đạm, giàu kẽm có tính nhiệt ôn thận tráng dương, ấm dạ dày và lá lách vì thế mà những ngày lạnh rất được cánh mày râu ưa chuộng. Các món ăn từ thịt chó vừa giúp bổ thận sinh tinh, vừa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung nhiều đạm tăng cường sức khỏe hơn. Lưu ý bạn cũng không ăn nhiều thịt chó vì mức đạm vào cơ thể lớn, dễ gây nhiều bệnh như gút, huyết áp…

#15. Cà phế

Uống cafe nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý; gây hại cho chức năng sinh sản của nam giới. Tuy nhiên, khi dùng loại thức uống này đều đặn với liều lượng cho phép thì chúng lại mang đến lợi ích tuyệt vời.

Cafe được cho là có khả năng giúp cánh mày râu phòng tránh được nguy cơ mắc chứng rối cương dương; khơi gợi ham muốn yêu đương.

Trên đây là top 15 thực phẩm tăng cường sinh lí nam tốt sánh ngang bằng sâm Alipas bạn không nên bỏ qua. Trong các bữa ăn hằng ngày, bạn có thể sử dụng thường xuyên giúp tăng cường nội tiết nam một cách hiệu quả. Chúc anh em luôn khỏe mạnh!

Shivan Do
Shivan Dohttps://shivando.com
Mải mê chinh chiến & yêu đương...

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Chia sẻ bài viết